Controle do estresse | Paz que excede o entendimento

Através da oração, súplica e gratidão qualquer pessoa pode experimentar uma “paz... que excede todo o entendimento” e saber que essa paz guardará o seu “coração” e a sua “mente” (Fp 4.6-7). Nosso desejo natural e humano por aceitação, status e posse pode criar tensões interiores. Se percebemos que nossas necessidades ou desejos não são atendidos, podemos experimentar ansiedade e estresse. Como não andar “ansiosos por coisa alguma” diante de tais situações?

Para um cristão, o controle do estresse começa com uma compreensão de si mesmo e o conhecimento do que as Escrituras ensinam sobre a natureza de Deus. Compreender a si mesmo significa conhecer sua natureza básica, o potencial de suas forças e o limite de suas fraquezas. Essa não é uma tarefa fácil, pois a autoilusão pode impedir um discernimento claro (Jr 17.9). Orgulho e independência bloqueiam a autoconsciência. O próprio Deus deve nos dar a necessária autoconsciência (Jr 17.10). Apenas ele pode mostrar claramente onde as mudanças são necessárias e processá-las na natureza humana básica (Sl 139.23-24).

Uma compreensão da natureza de Deus vem de sua autorrevelação nas Escrituras e em Cristo (Jo 1.14,18). Conhecer e aceitar a imutável natureza de Deus produz estabilidade e paz (Ml 3.6; Hb 13.8) Compreender a qualidade de seu caráter inspira confiança (1Jo1.5).

Grande parte do estresse se dissipa quando reconhecemos nossa dependência de Deus e nos submetemos à sua liderança (Sl 73.26; 1Pe 5.6-7), quando aceitamos que estamos presos dentro do tempo e do espaço como criaturas finitas, ao passo que ele é infinito, eterno e onipresente.

Camila Mota ;*